今は増量期で、
特にこだわりはなく、何でも食べます。

炭水化物を多めに、
通常の麺類(ラーメン、つけめん、パスタ)等々、何でも食べます。

肉については、
あまりにも脂の多いバラは極力食べませんが、
それ以外では肉の種類を問わず
何でも食べています。

同じものばかり食べるよりも、
いろいろなものを組み合わせて
食べて栄養を補給するのが
自分には合ってるといった感じです。

好きなものを食べたい時に食べるという感覚で、
あまりナーバスに考えないのが、
楽しく続けられる秘訣です^^

(今日は肉を食べたから、明日は魚にしよう。野菜が足らなかったから明日は野菜を多めに摂ろうかな。みたいな考えです)

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