bandicam 2014-11-17 20-25-28-212

只今、求職中ですが、モチベーション維持の為にトレは頑張ってきました!

最近はEAAを新しく摂り始めました。効果が出てくるといいものです^^

【今週のトレ~予定】
(月曜) 消化
(火曜) OFF
(水曜) 肩、脚、下腹
(木曜) OFF
(金曜) 胸、腕、背中、上腹
(土曜) OFF
(日曜) OFF

※どこかで有酸素運動だけの日(エアロバイクで代謝UP)を設ける予定。