エアロバイク/20分
   
【体組成計(2014/11/18)】
身長 : 172.7cm
体重 : 64.8kg 
筋肉量 : 58.3kg
体脂肪率 : 7.4%


今日は休息日。

時間に余裕がありましたんで、リフレッシュで有酸素運動だけしてきました。

とてもいい天気です^^

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