bandicam 2014-11-19 15-02-48-126

脚もする予定でしたが、足に違和感を感じた為、途中で打ち切りました。

調子が中々上がらずでしたが、先は長いので、ぼちぼちやっていきます^^

【今週のトレ~予定】
(月曜) 消化
(火曜) OFF
(水曜) 消化
(木曜) OFF
(金曜) 胸、腕、背中、上腹
(土曜) OFF
(日曜) OFF