鋼体邁進~筋トレ日誌

趣味でウェイトトレーニングやってます。始めて5ヶ月弱ですが、ジムでトレーナーに付いて頂きながら、「理想の自分」を求めて試行錯誤を繰り返す日々です(2014/11/16)

2015年01月

【筋況報告(これまでを振り返って)】

筋トレ11ヶ月目、ジム8ヶ月目になりました。

ジム開始時より約9kg程増量出来ました。一歩ずつ前へ。

【20140601】
体重:58~59kg(台)体脂肪率:7~8%(台)3サイズは80/67/89
【20150111】
体重:66~67kg(台)体脂肪率:7~8%(台)3サイズは94/66/87

【自分の理想を求めて。日々邁進】

時間があるときは図書館へ出向き
栄養関係の書物を漁っております。

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こういったものを読むだけでも、全然違います。大事なのは自分のビジョンを創ること。昨日より今日、今日より明日、明日より明後日、日々変わり続ける事が大切だと思ってます。
(今後の仕事とトレの両立へ。少しでも活かせればと思います)

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【謹賀新年】

新年あけましておめでとうございます。


2015年も新しいことへの挑戦に全力で邁進していきます。

本年もどうぞよろしくお願い致します。


●仕事にトレーニング。日々の自己管理にしっかり邁進し、同時並行で『メンズフィジーク選手権』の方も視野に入れてく所存です。

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長崎在住24歳です。三菱造船で部品付けの仕事させて頂いてます。〈趣味〉まち歩き/お洒落/グルメ/料理・お酒/筋トレ(筋肉愛好家/筋肉料理研究家/フィジーク・ボディビル等に関心あります)
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